葉酸(ようさん)(ビタミンB9) | 精力UPナビ|精力アップ情報満載

葉酸(ようさん)(ビタミンB9)

葉酸(ようさん)(ビタミンB9)

葉酸(ビタミンB9)は、ほうれん草の抽出物から発見されたビタミンB群の1種です。
名前から植物性食品のみ存在すると思われがちですが、動物性食品にも含まれます。
赤血球細胞形成を促進したり、胎児の正常な発育に効果があります。


  • 効果・効能

    造血(ビタミンB12と協力して) 胎児の神経管閉鎖障害リスク低減

  • 成分の詳細

  • おすすめ

    貧血の人 ダイエット中の人(食事制限での葉酸不足) 妊娠中の人

  • 代表的な食品

    レバー うなぎ 生うに 牡蠣 枝豆 あさつき ほうれん草 アスパラガス

  • 豆知識

    最近の研究結果では、脳卒中、心筋梗塞などの循環器疾患の予防に効果あるという報告も多くされています。
    通常の食生活では過剰摂取の問題は起こりませんが、サプリメント、薬での大量摂取は耐用上限量を超えた場合、神経障害、発熱、じんましんなどが発症することがあります。
    日本人の平均摂取状況は十分であるとされています。(国民健康・栄養調査結果より)

  • この成分はヴィトックスαに含まれています

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