淡色野菜類 | 精力UPナビ|精力アップ情報満載

淡色野菜類 の精力情報一覧

    キャベツ

    キャベツはブタミン・ミネラルが豊富な食物で、胃腸の調子を整えます。 ピクルスのように漬け込んだ「ザワークラウト」にするとバイアグラと同程度の …

    黒にんにく

    黒にんにくはにんにくを発酵熟成したもので、特有の香りや辛味がなく、そのまま食せる加工食品です。 通常のにんにくの3倍の成分があると言われてお …

    ごぼう

    ごぼうを食すのは日本人だけと言われていますが、食物繊維を多く含み便秘に効果があり、血中のコレステロール値を下げ動脈硬化・糖尿病の改善にも効果 …

    生姜

    生姜は血行を促進し体を温める効果が強く、消毒作用で風邪の初期症状に効果があります。 皮の近くに有効成分が多く含まれているので軽くそぐ程度にし …

    タマネギ

    切ると目が痛くなる成分がビタミンB1の働きを助け、糖をエネルギーに変え神経機能を向上する働きがあります。 この成分は加熱すると変質しますので …

    れんこん

    れんこんは過熱することにより胃腸の改善を促し食欲増進・下痢の改善に効果的です。 ネバネバ成分も豊富で胃腸や細胞を保護し消化を促進します。 ま …

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