黄色群 の精力情報一覧

    アボカド

    アボカドは疲労回復・高血圧予防に効果的で、胃腸を温め消化吸収を助けます。 また、オクラやエビと合わせると疲労回復に更に効果的でしょう。

    カシューナッツ

    カシューナッツは疲労回復・成長促進・精力向上に効果的です。 不飽和脂肪酸も含まれるので、血液循環の改善や老化防止にも効果があり、くるみや鶏レ …

    ココア

    ココアは造血作用があり、疲労回復・精力向上・精神安定に効果があります。 また、ポリフェノールと言えばワインを思い浮かべる方も居ると思いますが …

    ゴマ

    ゴマは白ゴマ・黒ゴマで効果も違います。 白ごまは肌の健康や便秘改善に有効で、黒ゴマは肝・腎機能改善・滋養強壮・アンチエイジングに効果がありま …

    里芋

    里芋は血液の浄化作用やデットックス効果があり、腫れ物・できものを消す効果があります。 ぬめり成分は細胞の保護に働き腫瘍の予防や肝臓強化・細胞 …

    納豆

    納豆は血液の凝固作用や、骨密度の改善に効果があります。 血行促進・血栓溶解にも効果的で、夕食に食べると就寝中の血栓を防ぐのに効果的です。 ま …

    山芋

    山芋は粘り気の部分に代謝促進や疲労回復の成分が含まれているが、加熱すると失われるので生で食べるのがおすすめです。 中でも自然薯は粘り気が強く …

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