シトルリン | 精力UPナビ|精力アップ情報満載

シトルリン

シトルリン

シトルリンはスイカに多く含まれるアミノ酸のひとつです。
血行促進・滋養強壮・筋力・精力増進に効果があり、夏にスイカを食べて、元気を取り戻したという経験をされた方も多いでしょう。
また、むくみの解消や美肌効果も期待されています
さまざまな効果が期待できるとして、近年注目されている成分です。


  • 効果・効能

    滋養強壮 疲労回復 筋力増進 精力向上 むくみの解消 冷え性改善 美肌効果

  • 成分の詳細

  • おすすめ

    疲れやすい人 筋力がない人 精力が気になる人 冷え性の人 肌荒れが気になる人

  • 代表的な食品

    すいか 苦瓜(ゴーヤ) きゅうり メロン 冬瓜

  • 豆知識

    シトルリンは、1930年に日本で、すいかから発見された栄養素です。
    シトルリン(citrulline)という名称は、すいかの学名であるシトルラス ブルガリス(citrullus vulgaris)から名付けられました。
    強力な日光が降り注ぎ、乾燥した過酷な環境で生き抜くために、シトルリンは重要な役割を持つ成分であると考えられています。
    日本では、2007年8月にシトルリンが食品成分として利用可能になり、現在では主に健康食品として利用されています。
    [シトルリンの効果的な摂り方]
    シトルリンは、果肉にも含まれていますが、特に皮に多く含まれている成分です。
    そのため、きゅうりなどの皮ごと食べることのできる食材とは異なり、すいかなどの果肉を主に食する食材に関しては、シトルリンをあまり多く摂取することができません。
    すいかの皮は洗って炒めることで甘味が出るため、炒めものなどの食材として用いることができるので、果肉だけではなく果皮もうまく活用しましょう。

  • この成分はゼファルリンに含まれています
  • この成分はヴィトックスαに含まれています

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