里芋 | 精力UPナビ|精力アップ情報満載

里芋

里芋

里芋は血液の浄化作用デットックス効果があり、腫れ物・できものを消す効果があります。
ぬめり成分は細胞の保護に働き腫瘍の予防肝臓強化・細胞の増殖を促しますので、ぬめりは取らずに食べるのがおすすめです。
また、鶏肉と合わせると滋養強壮に効果的でしょう。


  • 含まれている成分

    ムチン

  • 効果的な料理

    煮物・味噌汁・鶏肉と里芋の煮物

  • 効果

    里芋に含まれるムチンは細胞の増殖や潤滑に関与する物質です。胃腸の保護やタンパク質の吸収促進にも効果があります。日本では縄文時代から食べられてきており、栄養がある割に低カロリーなので、ダイエットにもおすすめな日本人向けの食材です。

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