レバー | 精力UPナビ|精力アップ情報満載

レバー

レバー

レバーは豊富なビタミン鉄分アミノ酸が含まれています。
中でも鶏レバーは癖が少なく食べやすい。
貧血肝機能改善視力回復に効果があります。
また、きくらげと合わせると成長促進にも効果的でしょう。


  • 含まれている成分

    亜鉛 鉄分 アミノ酸 ビタミン

  • 効果的な料理

    焼き鳥 レバニラ炒め 照り焼き レバーペースト

  • 効果

    レバーの中で豚レバーは、亜鉛値が多い傾向が見られますが、牛や豚のレバーは血液を抜かないと臭みが強く食べにくいので、鶏レバーがお勧めです。鉄分やアミノ酸・ビタミンも多く含まれており、貧血予防・眼精疲労・滋養強壮に効果的です。

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