オクラ | 精力UPナビ|精力アップ情報満載

オクラ

オクラ

オクラはビタミンミネラルが豊富で疲労回復・滋養強壮に効果的です。
ネバネバ成分は胃腸細胞を保護し消化を促進します。
ネバネバ成分は内側にありますので茹でたあとに切りましょう。
また、山芋と合わせると疲労回復に効果的でしょう。


  • 含まれている成分

    ムチン

  • 効果的な料理

    冷しゃぶ 冷奴 冷たい麺類 山芋とオクラの和え物

  • 効果

    オクラに含まれるムチンは細胞の増殖や潤滑に関与する物質です。胃腸の保護やタンパク質の吸収促進にも効果があります。また、ビタミン・ミネラルが豊富で疲労回復・滋養強壮に効果的です。

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