ニジマス | 精力UPナビ|精力アップ情報満載

ニジマス

ニジマス

ニジマスは回転寿司のサーモンやトラウトサーモンとしてスーパーでも扱われ、これらは海水で養殖されたニジマスで脂ノリもよくタンパク質やビタミンEも豊富です。
生でも美味しくいただけますが焼くとマグネシウム量が増えますのでお勧めです。
また、タマネギ・舞茸と合わせることで血行促進・疲労回復・食欲増進にも効果的でしょう。


  • 含まれている成分

    ビタミンE ビタミンD ビタミンA カルシウム 葉酸(ビタミンB9)

  • 効果的な料理

    ムニエル タマネギ:舞茸も一緒にホイル焼き ソテー 甘露煮

  • 効果

    ニジマスに多く含まれているビタミンEは、脂質の酸化を抑制し細胞膜などの損傷を防ぐビタミンです。活性酸素の除去・心疾患・脳卒中・ガンの予防・老化防止に有効です。また、ビタミンD・ビタミンA・カルシウムは成長を助け、肌や骨の健康維持に大切な成分です。そして、葉酸は造血に重要な成分で滋養強壮・貧血予防・免疫力向上に効果的です。

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