ごぼう | 精力UPナビ|精力アップ情報満載

ごぼう

ごぼう

ごぼうを食すのは日本人だけと言われていますが、食物繊維を多く含み便秘に効果があり、血中のコレステロール値を下げ動脈硬化・糖尿病の改善にも効果があります。
また、疲労回復・精力向上・精神安定にも効果的だと言われています。


  • 含まれている成分

  • 効果的な料理

    きんぴら かき揚げ 鳥ごぼう

  • 効果

    ゴボウに含まれる食物繊維は非常に豊富で、便秘の改善・老廃物の排出・血中コレステロール値の改善に効果的です。アルギニンやアスパラギン酸は疲労回復・免疫力向上・精力向上に効果的です。また、マグネシウムやなどのミネラルや葉酸(ビタミンB9)も含まれていますので造血作用・骨の健康・血流改善の効果も見込めます。近年では、がん細胞の増加が抑制されたという研究結果も注目されています。

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