アスパラガス | 精力UPナビ|精力アップ情報満載

アスパラガス

アスパラガス

アスパラガスは消化吸収・新陳代謝を助け、免疫力向上・疲労回復に効果的です。
ホワイトアスパラガスよりグリーンアスパラガスの方が栄養価が高く、色が濃いものを選ぶと良いです。
また、冬瓜やホタテと合わせると高血圧・むくみの改善・疲労回復に効果的でしょう。


  • 含まれている成分

  • 効果的な料理

    肉巻き パスタ 春巻き グラタン

  • 効果

    アスパラガスにはアスパラギン酸が含まれていて老廃物の処理・肝機能向上・疲労回復に効果的です。他に豆類・じゃがいもにも豊富に含まれています。

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